こんにちは、海坊主です！！
「植毛手術の翌日はどんな感じなの？」
「術後の痛みや体調は大丈夫？」
「食事や過ごし方で気をつけることは？」
植毛手術を受けた後、術後1日目の過ごし方はとても重要 です。手術が終わったからといってすぐに普段通りの生活ができるわけではなく、適切なケアをしないと回復が遅れたり、移植した髪に悪影響を与えてしまう可能性 もあります。
本記事では、実際にトルコで植毛手術を受けた私のリアルな体験 をもとに、術後1日目の過ごし方・食事・患部の状態・現地の環境 について詳しく解説します。
なぜこの情報が役に立つのか？
私は トルコで植毛を受けた実体験者 です。実際に過ごしてみて、「これは持って行った方が良かった」「この過ごし方が正解だった」と感じたポイントをリアルにお伝えできます。公式サイトやクリニックの説明には載っていない リアルな術後の様子 を知ることで、より安心して植毛手術に臨めるようになります。
この記事を読むメリット
✔ 術後1日目の体調や患部の状態が分かる
✔ 食事や外出の注意点が分かり、無理のない行動ができる
✔ 植毛患者が多いトルコならではの現地事情が分かる
✔ 英語が苦手でも食事や買い物ができる方法を知れる
✔ 不安なく術後の回復を進め、理想の髪を手に入れる第一歩を踏み出せる
植毛手術は 人生を変える大きな一歩 ですが、術後のケア次第でその成功率が大きく変わります。ぜひ、術後1日目の正しい過ごし方を知り、スムーズな回復を目指しましょう！
術後1日目｜クリニックの指示は「ホテルで安静」
クリニックからは、「術後1日目はホテルでゆっくり過ごすように」と指示されました。これは、術後の体調を整え、植毛部分のダメージを最小限に抑えるため だと思います。
ただ、ずっと部屋にこもっているのも退屈なので、食事の時間だけは近所のレストランへ外出 しました。
朝食｜ホテルのバイキングを堪能
朝食は 宿泊費に含まれているホテルのビュッフェ を利用しました。トルコのホテルは朝食が充実していることが多く、オリーブ、チーズ、パン、卵料理、トルコ紅茶 などを堪能。
朝はまだ体調も万全ではないので、あまり食べ過ぎず、軽めのメニュー を選びました。
クリニックから水をたくさん飲むように言われていたので、朝食時にペットボトルの水を２本もらいました
術後の患部の様子｜体液がとにかく多い！
植毛手術を終えたばかりの 後頭部（ドナー部分）から体液がかなり出てくる ため、ホテルのシーツを汚してしまいました。
焦ってホテルのスタッフに謝ったのですが、スタッフの反応は意外にも 「植毛患者が多いから気にしなくていいよ！」 とのこと。トルコは植毛大国なだけあって、ホテル側も植毛患者に慣れているようです。
- 後頭部（ドナー部）： ガーゼで覆われているが、体液が出続ける
- 植毛部（前頭部・頭頂部）： 赤みがあり、体液がポツポツと固まっている
特に 後頭部は体液がシャツにつきやすいので、首にタオルを巻いて保護 しました。
昼食｜近所のレストランでコスパ良く食事
昼食はホテルのレストランではなく、近くのローカルレストラン へ行きました。
理由はシンプルで、ホテルのレストランは美味しいけど高い！
地元のレストランなら、ホテルの約2/3の価格 で食べられるので、コスパが良いです。
トルコの食事は美味しく、特にケバブやスープは術後でも食べやすかったです。
また、レストランのスタッフは 後頭部にガーゼを巻いた状態でも全く気にしていない様子 でした。植毛患者が多いトルコならではの光景ですね。
指差し＋トルコ語で乗り切る
トルコでは「OK」「Thank you」くらいしか英語が伝わらないのですが、レストランでの注文は メニューを指さすだけで通じる ので問題なし！
とはいえ、簡単なトルコ語を覚えていくと、現地の人がとても喜んでくれる ので、いくつか覚えておくと役立ちます。
トルコの人は 親日家が多く、フレンドリー なので、少しでもトルコ語を話すと好感を持ってもらえます！
夕食｜昼と同じくローカルレストランで節約
夜もホテルのレストランではなく、昼と同じくローカルレストランで食事 しました。
ホテルで食べるより 料金は約2/3程度 に抑えられるので、トルコ植毛に来たら 「ホテル外で食べる」 という選択肢はかなりおすすめです。
また、トルコの食事は 脂っこいものも多いので、スープやヨーグルト系の軽めのメニュー を選ぶと、術後の体に優しいです。
まとめ｜術後1日目の過ごし方ポイント
✅ 術後1日目は基本的にホテルで安静に！
✅ 朝食はホテルのバイキング、昼・夜はコスパの良いローカルレストランへ
✅ 後頭部（ドナー部分）から体液が大量に出るので、首にタオルを巻くと安心
✅ ホテルのシーツを汚してしまっても、スタッフは植毛患者に慣れているので安心
✅ メニューを指させば問題なし！
✅ 簡単なトルコ語を覚えておくと、現地の人がとても喜んでくれる
✅ トルコの人は親日家が多く、フレンドリーなので安心して過ごせる
術後1日目は、できるだけ体を休め、無理せず回復を優先することが大切！
今後 「術後2日目｜クリニックでのチェック＆経過の様子」 について詳しくお伝えします！
Follow me!
コメント