「植毛手術を受けた後、術後5日目ってどんな状態なの？」
「痛みはまだある？かさぶたはどうなる？外出はできる？」
植毛を決意し、手術を終えたものの、術後の経過が気になる人は多いはず。
特に5日目は、かさぶたが目立ちやすく、見た目が気になる時期でもあります。
この記事では、実際にトルコで植毛を受けた筆者が、術後5日目のリアルな体験を徹底レポート！
- かさぶたや赤みはどれくらい残るのか？
- 痛みや違和感はどんな感じ？
- 外出はできる？人の目は気になる？
これから植毛を考えている方や、手術後の経過が気になる方に向けて、リアルな状態と対処法を詳しく解説します！
1. 術後5日目の頭皮の状態は？
植毛手術を受けた後、術後5日目は「見た目」と「感覚」の両方で大きな変化が起こる時期です。
頭皮の回復には個人差がありますが、この時期の変化を知っておくことで、不安を減らし、適切なケアができます。
✅ 移植部位の状態
🔹 かさぶたが目立つ時期（自然な治癒反応）
- 術後3日目からかさぶたが形成され、5日目にはかなり目立つ状態に。
- 特に生え際や前頭部はかさぶたが密集しやすく、「黄色っぽいぶつぶつ」が見えることも。
- これはリンパ液や血漿が固まったものなので、正常な回復過程です。
「人前に出るのが恥ずかしい…」と感じる場合の対策！
✅ 外出時は帽子（ゆるめのキャップやバケットハット）でカバーする。
✅ かさぶたは無理に剥がさず、洗髪で徐々に落とす。
🔹 赤みと腫れがまだ少し残っている
- おでこや生え際に軽い赤みが残ることが多い。
- 腫れが眉間まで降りてきて「おでこが広くなったように見える」ことも。
- 肌の回復には個人差があるため、赤みが長引くこともある。
💡 赤みを早く引かせる方法
✅ 枕を高めにして寝る（血流を抑えて腫れを軽減）
✅ 冷たいタオルで軽く冷やす（長時間はNG）
✅ 抗炎症作用のある食事をとる（緑黄色野菜・ビタミンC・たんぱく質）
🔹 ショックロスはまだ起きていないが、時間の問題
「植毛したのに、髪の毛が抜けてしまうのでは？」と不安に感じるかもしれませんが、術後2週間～1ヶ月後に「ショックロス」（一時的な脱毛現象）が起こるのは普通のこと。
植毛後の髪は一度抜け落ち、その後3～6ヶ月かけて新しい髪が生えてきます。
2. 術後5日目の痛みや違和感は？
この時期の痛みや違和感は、手術直後と比べてかなり軽減されてきますが、まだ完全に消えるわけではありません。
✅ 痛みのレベル（10段階評価：2/10）
- 手術直後（1～2日目）は痛み止めが必要だったが、5日目にはほぼ痛みが消えている。
- 後頭部（ドナー部位）の違和感がまだ少し残るが、痛み止めを飲むほどではない程度。
👉「違和感」が長く続くことも！
- 押すと「ピリピリ感」や「チクチク感」がある。
- これは傷の修復過程なので、心配しなくてOK。
- もし気になる場合は、ネックピローを使って寝ると、後頭部の圧迫が軽減される。
✅ かさぶたの影響で頭皮が突っ張る感じ
- かさぶたが増えてくると、頭皮が少し乾燥して突っ張る感覚が出る。
- この感覚が不快で、つい触りたくなるが、絶対に我慢！
💡 頭皮の突っ張りを和らげる方法
✅ クリニック推奨のスプレーやローションで頭皮を保湿する。
✅ こまめに水分をとり、体の内側から保湿する。
✅ 寝るときの違和感（枕に当たるのが気になる）
- 後頭部が枕に触れると少し違和感があることが多い。
- 長時間同じ姿勢で寝ると血流が悪くなりやすいため、圧迫による違和感を感じやすい。
💡 対策
✅ 「ネックピロー」を使うと、後頭部が直接枕に当たらず快適に眠れる！
✅ 寝る前に軽いストレッチをして血流を良くするのも効果的。
まとめ：術後5日目は「回復期の入り口」だが、かさぶた＆かゆみに要注意！
✅ かさぶたが目立つが、洗髪を正しく行えば10日ほどで剥がれる！
✅ 赤みや腫れは軽減してくるが、ケアを怠ると長引く可能性も。
✅ 痛みはほぼないが、後頭部にピリピリとした違和感が残る。
✅ 寝るときはネックピローを活用して、快適に眠れる環境を整える！
術後5日目は、**「見た目が気になりつつも、回復が進んでいる時期」**です。
焦らず、正しいケアを続けていけば、しっかり髪が生えてきます！
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